Wellness 2024: Conoce las tendencias de bienestar de este año

¡Bienvenido, 2024! Después de celebraciones festivas y momentos de relax, es momento de abordar el nuevo año con un enfoque renovado hacia la salud y el bienestar. El final del año suele marcar un momento clave para muchas personas, donde la superación personal, el establecimiento de metas y la mejora de hábitos se vuelven prioritarios.

Este 2024 trae consigo una serie de tendencias wellness que prometen transformar la forma en que abordamos la vida saludable. Una de ellas es la creciente conciencia sobre la moderación y sobriedad. En los últimos años, se ha observado una toma de conciencia sobre el consumo de alcohol, lo que ha llevado a un aumento de las opciones de bebidas con bajo contenido o sin alcohol. Este año se espera que este crecimiento sea más notorio, ya que cada vez más personas adoptan un enfoque consciente sobre los efectos negativos del alcohol en la salud.

Además, se espera que el café, una bebida matutina icónica, vaya siendo reemplazado gradualmente por opciones sin cafeína ni teína, como el matcha. Este cambio busca ofrecer una fuente de energía más suave y equilibrada, y ya ha ganado adeptos que buscan reducir su ingesta de cafeína.

 

 

El activewear sostenible es otra de las tendencias en alza. Cada vez más personas, en su búsqueda por adoptar prácticas más amigables con el medio ambiente, optan por prendas deportivas que no solo sean duraderas y adaptables a cualquier condición de uso, sino que también estén fabricadas con materiales biodegradables y sostenibles.

Otra tendencia notable es la creciente adopción de detox digitales. Con el uso diario e intensivo de dispositivos electrónicos para el trabajo, la comunicación y el entretenimiento, se ha generado una necesidad de desconexión. Se espera que durante este año, las personas encuentren refugio en actividades outdoors como caminatas, escaladas o running, permitiendo así un reencuentro con la naturaleza y una búsqueda del equilibrio físico, mental y espiritual.

 

 

Por último, el 2024 nos invita a buscar viajes de bienestar. La pausa de la velocidad y las dinámicas urbanas se traduce en la búsqueda de destinos naturales y experiencias wellness. La prioridad será el turismo local y las actividades que promuevan el bienestar, dejando de lado el turismo puramente recreativo o de consumo.

¡Este nuevo año trae consigo una variedad de tendencias wellness que buscan transformar nuestra manera de entender la salud y el bienestar!