Descubre los beneficios del Tai Chi en el BioGym de Phisique
¡Descubre los beneficios del Tai Chi Chuan en la clase de bio-energía que Phisique tiene preparada para ti! El próximo viernes 7 de abril, de 8:00 a 9:00 de la mañana, tendrás la oportunidad de disfrutar de una sesión de Tai Chi Chuan en el BioGym de Phisique, ubicado en el Jardín Botánico. La clase será impartida por el maestro Hugo Duque, reconocido por su amplia experiencia y habilidad en la práctica del Tai Chi.
El Tai Chi es una práctica milenaria originaria de China que combina movimiento, respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. Se trata de una forma de ejercicio suave y de bajo impacto, que se realiza con movimientos lentos y fluidos, lo que lo convierte en una actividad ideal para todas las edades y niveles de condición física.
El Tai Chi tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellos:
- Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
- Fortalece los músculos y los huesos.
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejora la calidad del sueño.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Favorece la relajación y la concentración.
El Tai Chi Chuan, en particular, es un estilo de Tai Chi que se enfoca en el uso de la energía interna para aumentar la fuerza y la resistencia física, así como para mejorar la salud en general. En esta clase especial de Tai Chi Chuan, el maestro Hugo Duque te guiará a través de los movimientos y técnicas de esta práctica para que puedas experimentar sus beneficios de primera mano.
Los cupos para esta clase son limitados y no se aceptan reservaciones, por lo que te recomendamos que llegues con anticipación para asegurar tu lugar en la clase. Además, no es necesario tener experiencia previa en Tai Chi para participar en esta clase especial de bio-energía.
No pierdas la oportunidad de experimentar los beneficios del Tai Chi Chuan en la clase especial de bio-energía de Phisique. ¡Te esperamos en el BioGym del Jardín Botánico el viernes 7 de abril!
