Phisique lanzó la nueva temporada Les Mills
“Un planeta más en forma” es el objetivo de Les Mills, la franquicia de clases grupales de Nueva Zelanda que Phisique representa en Ecuador. En armonía con este objetivo, Phisique renovó las sesiones grupales de Les Mills, las cuales se lanzaron el lunes 24 de julio. Nuevas combinaciones, coreografías y desafíos forman parte de este lanzamiento que promete cautivar a quienes se atrevan a experimentarlo.
Les Mills es una franquicia deportiva cuyo propósito es fomentar un mundo más saludable. Sus clases son sesiones cortas de alta intensidad que fusionan música, energía y coreografías emocionantes para brindar una experiencia fitness única. Estos entrenamientos están científicamente diseñados para asegurar su eficacia.
Phisique es el único gimnasio en Ecuador que cuenta con Les Mills Platinum. Por ello, nuestro wellness club se mantiene constantemente a la vanguardia en su oferta de clases Les Mills, actualizando sus sets de entrenamiento y capacitando a sus instructores en cada temporada.
En esta ocasión, las sesiones Les Mills de todos los locales Phisique presentarán innovadoras coreografías con la potencia y vitalidad que caracterizan a esta franquicia. Phisique Swissotel, Dann Carlton, Paseo San Francisco, Plaza de las Américas y BioGym ofrecerán esta novedosa experiencia Les Mills, disponible para todos sus socios.
BodyCombat, considerado el programa de entrenamiento inspirado en artes marciales más destacado, será conducido por Pedro Bolivar y Edith Angamarca. Esta clase Les Mills, diseñada para perder grasa, mejorar la potencia y aumentar la velocidad, también tonificará los músculos, mejorará la resistencia, la postura y el sistema cardiovascular.
Grit Strenght, por otro lado, es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad de 30 minutos. Mejorar la fuerza, la aptitud cardiovascular y desarrollar masa muscular son algunos de los beneficios de esta clase, cuyos instructores son Aristides Rojas, Carlos Salguero y Leya Castro.
La sesión de Bodypump estará guiada por Ramón Jiménez, Krisna Casal, Jonathan Pila y Aristides Rojas. Este entrenamiento de 30 minutos combina barras y discos de peso moderado con ejercicios como squats, press, curls y elevaciones. Bodypump es una de las clases preferidas de los socios Phisique.
RPM, por otro lado, trabaja la fuerza y resistencia en la bicicleta. En esta sesión, entrenarás al ritmo de la música. Acondiciona el corazón, aumenta la fuerza y resistencia en las piernas sin incrementar la masa muscular. Esta clase será conducida por Ramón Jiménez y David Maggi.
Sprint, por su parte, es un entrenamiento interválico de alta intensidad de 30 minutos que utiliza una bicicleta indoor para obtener resultados rápidamente. Esta sesión estará dirigida por Ramón Jiménez y Arístides Rojas, quienes ayudarán a los participantes a combinar períodos explosivos de alta intensidad con períodos de descanso.
Core es una clase Les Mills diseñada exclusivamente para trabajar la zona media del cuerpo. Los nuevos mixes de esta sesión incluirán diversos ejercicios para mejorar la estabilidad, obtener fuerza en el core, abdomen y tono muscular. Ramón Jiménez, Krisna Casal y Daniela Jiménez serán los instructores de Les Mills Core.
