New year, new Les Mills Era

Descubre la emocionante temporada que llega a Phisique con el lanzamiento de las nuevas clases Les Mills. Esta marca, líder en programas fitness a nivel mundial, te trae una experiencia única que fusiona la ciencia del ejercicio con la diversión. ¡Prepárate para sumergirte en la New Les Mills Era!

 

¿Qué es Les Mills?

Les Mills no es solo un programa fitness, es una revolución que redefine la forma en que entendemos el ejercicio. Fundado en la creencia de que el deporte puede ser divertido y efectivo al mismo tiempo, Les Mills combina música con rutinas de entrenamiento cuidadosamente diseñadas. Cada clase es una experiencia, una oportunidad para elegir la felicidad a través del movimiento.

 

 

Choose Happy: el nuevo concepto de Les Mills

Para esta nueva temporada, Les Mills lanzó el concepto ‘Choose Happy’, el cual es un recordatorio de que el ejercicio puede ser una fuente de alegría. En el corazón de este concepto está el compromiso de Les Mills de brindar una experiencia de ejercicio que no solo transforma tu cuerpo sino también tu estado de ánimo.

La música vibrante, los movimientos sincronizados y la energía positiva en cada clase son el sello distintivo de esta franquicia.

 

Descubre las nuevas clases Les Mills en Phisique

  • Bodypump: lunes 29 de enero en Phisique Plaza Las Américas.

Combina barras y discos con ejercicios como squats, press, curls y elevaciones para un entrenamiento completo en solo 30 minutos.

 

  • Bodycombat: martes 30 de enero en Phisique Dann Carlton.

El programa de artes marciales por excelencia. Pierde grasa, mejora la potencia y velocidad mientras tonificas tus músculos.

 

  • Core: miércoles 31 de enero en Phisique Paseo San Francisco.

Diseñada para trabajar exclusivamente la zona media del cuerpo, mejora la estabilidad y tonifica abdomen y músculos.

 

  • Grit: jueves 1 de febrero en Phisique Swissôtel.

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad durante 30 minutos para mejorar fuerza, resistencia y desarrollar masa muscular.

 

  • RPM: viernes 2 de febrero en Phisique Quicentro Shopping.

Trabaja fuerza y resistencia en la bicicleta, acondiciona el corazón y fortalece piernas sin incrementar la masa muscular.

 

  • Bodybalance: sábado 3 de febrero en Phisique BioGym.

Fusiona movimientos de Yoga, Tai Chi y Pilates para fortalecer todo el cuerpo y aumentar la flexibilidad.

 

  • Sprint: sábado 3 de febrero en Phisique BioGym.

Entrenamiento en intervalos de alta intensidad de 30 minutos con bicicleta indoor para resultados rápidos.

 

Sumérgete en la New Les Mills Era en Phisique. ¡Elige ser feliz, elige cuidar de ti mismo!