Les Mills en Ecuador: Conoce la nueva temporada
“Un planeta más en forma” es el objetivo de Les Mills, la franquicia de clases grupales de Nueva Zelanda que Phisique representa en Ecuador. En armonía con este objetivo, Phisique renovó las sesiones grupales de Les Mills, las cuales se lanzaron el sábado 14 de octubre. Nuevas combinaciones, coreografías y desafíos forman parte de este lanzamiento que promete cautivar a quienes se atrevan a experimentarlo.
Les Mills es una franquicia deportiva cuyo propósito es fomentar un mundo más saludable. Sus clases son sesiones cortas de alta intensidad que fusionan música, energía y coreografías emocionantes para brindar una experiencia fitness única. Estos entrenamientos están científicamente diseñados para asegurar su eficacia.
Phisique es el único gimnasio en Ecuador que cuenta con Les Mills Platinum. Por ello, nuestro wellness club se mantiene a la vanguardia en su oferta de clases Les Mills, actualizando sus sets de entrenamiento y capacitando a sus instructores en cada temporada.
El Jardín Botánico de Quito fue el escenario del lanzamiento de esta nueva temporada Les Mills. El evento se realizó gracias a auspiciantes como Adidas, marca que viste a nuestros instructores Les Mills. Pedialyte, por su parte, se encargó de la hidratación oficial del evento. Pepu2, Awa y Oakberry dieron realce a este lanzamiento con sus increíbles snacks saludables. Marimer, marca de productos para la higiene nasal diaria, también auspició este evento con su línea de spray nasal “agua de mar”.
BodyCombat, considerado el programa de entrenamiento inspirado en artes marciales más destacado, fue conducido por Eduardo Loor, Pedro Bolívar, Javier Hurtado, Edith Angamarca, Daniel Hurtado y Jonathan Pila. Esta clase Les Mills, diseñada para perder grasa, mejorar la potencia y aumentar la velocidad, también tonifica los músculos, mejorará la resistencia, la postura y el sistema cardiovascular.
Grit Strenght, por otro lado, es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad de 30 minutos. Mejorar la fuerza, la aptitud cardiovascular y desarrollar masa muscular son algunos de los beneficios de esta clase, cuyos instructores fueron Aristides Rojas, Leya Castro, Francy Velosa, mastertrainer de Les Mills que visitó Ecuador para este lanzamiento.
La sesión de Bodypump estuvo guiada por Ramón Jiménez, Cristina MartÍnez, Pedro Jiménez, Leo Delgado y Jonathan Pila. Este entrenamiento de 30 minutos combina barras y discos de peso moderado con ejercicios como squats, press, curls y elevaciones. Bodypump es una de las clases preferidas de los socios Phisique.
Bodybalance, por su parte, es la clase Les Mills más reciente de Phisique. Krisna Casal, Doris Duque, y la mastertrainer Francy Velosa dirigieron esta clase que combina los mejores movimientos del Yoga, Tai Chi y Pilates. Las rutinas de Bodybalance están cuidadosamente seleccionadas para fortalecer todo el cuerpo y aumentar la flexibilidad. Además, todo está sincronizado con el ritmo de la música perfecta para relajarse.
RPM, por otro lado, trabaja la fuerza y resistencia en la bicicleta. En esta sesión, los participantes entrenaron al ritmo de la música. Acondiciona el corazón, aumenta la fuerza y resistencia en las piernas sin incrementar la masa muscular. Esta clase fue conducida por Eduardo Loor y Ramón Jiménez.
Sprint, por su parte, es un entrenamiento interválico de alta intensidad de 30 minutos que utiliza una bicicleta indoor para obtener resultados rápidamente. Esta sesión estuvo dirigida por Ramón Jiménez y Arístides Rojas, quienes ayudaron a los participantes a combinar períodos explosivos de alta intensidad con períodos de descanso.
Core es una clase Les Mills diseñada exclusivamente para trabajar la zona media del cuerpo. Los nuevos mixes de esta sesión incluyeron diversos ejercicios para mejorar la estabilidad, obtener fuerza en el core, abdomen y tono muscular. Ramón Jiménez, Krisna Casal y Daniela Jiménez fueron los instructores de Les Mills Core.
Francy Velosa, mastertrainer Les Mills, cerró este lanzamiento magistralmente con una clase nueva para el público de Ecuador: Bodyjam. Este es un programa de entrenamiento cardiovascular con el que los participantes disfrutan bailando. Bodyjam fusiona los estilos de baile más actuales con los sonidos de más éxito para que los alumnos se diviertan y quemen calorías.
