• 30′
• 3/5

Trabaja los músculos abdominales en suspensión. Estrenamiento enfocado en fortalecer la sección media del cuerpo, desarrollar estabilidad y postura del core. Ayuda a perder peso y quema la grasa del vientre, mejora la fuerza general y ayuda a la rehabilitación de lesiones.

Abdomen, flexores cadera, cintura, lumbares.