Explorando la Gratitud: Meditación Guiada en Phisique Swissotel

El pasado sábado 25 de noviembre, Phisique Swissotel se convirtió en el escenario de una profunda sesión de meditación centrada en la práctica de la gratitud. Bajo la guía del yogui Esteban Novoa, coach de Phisique, los participantes se embarcaron en una experiencia inmersiva que buscaba cultivar el agradecimiento y elevar la consciencia sobre las dimensiones fundamentales del ser: mente, cuerpo y espíritu, de acuerdo al enfoque de bienestar integral de Phisique.

 

Socios de Phisique meditando sobre la gratitud.

 

 

El evento estuvo marcado por una atmósfera serena y pacífica, donde la vestimenta blanca fue el símbolo de pureza y conexión con la espiritualidad. Durante la sesión de meditación, se exploraron técnicas y prácticas orientadas a fomentar la gratitud en la vida diaria, reconociendo las pequeñas y grandes bendiciones que nos rodean.

La práctica del agradecimiento va más allá de expresar palabras de agradecimiento; tiene un impacto profundo en la salud mental y emocional. Numerosos estudios han demostrado que cultivar la gratitud mejora la salud mental, reduce el estrés, fortalece las relaciones interpersonales y aumenta el bienestar general. Al centrarse en lo positivo y apreciar lo que se tiene, las personas pueden experimentar una mayor felicidad y satisfacción en la vida cotidiana.

 

 

Socios de Phisique meditando sobre la gratitud.

 

 

Socios de Phisique meditando sobre la gratitud.