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Entrenamiento en suspensión que trabaja con tu propio peso corporal, tonificando el área muscular por completo. Desarolla fuerza, resitencia, coordinacion, flexibilidad,estabilidad y agilidad.

Es una rama del Ashtanga Yoga que se centra en una parte específica del cuerpo o de posturas. Ayuda a aumentar el calor interno, aumentar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad, así como reducir el estrés y mejorar el

Son treinta minutos dedicados exclusivamente para trabajar la zona media del cuerpo. Se realizan diversos ejercicios para mejorar la estabilidad, ganar fueza en el core, abdomen y obtener tono muscular.

Son treinta minutos dedicados exclusivamente para trabajar la zona media del cuerpo. Se realizan diversos ejercicios para mejorar la estabilidad, ganar fueza en el core, abdomen y obtener tono muscular.

Son treinta minutos dedicados exclusivamente para trabajar la zona media del cuerpo. Se realizan diversos ejercicios para mejorar la estabilidad, ganar fueza en el core, abdomen y obtener tono muscular.

Trabaja los músculos abdominales en suspensión. Estrenamiento enfocado en fortalecer la sección media del cuerpo, desarrollar estabilidad y postura del core. Ayuda a perder peso y quema la grasa del vientre, mejora la fuerza general y ayuda a

Trabajo enfocado en un beneficio corporal integral y sus movimientos. Desarolla fuerza funcional y mejora tu equilibrio y flexibilidad. Su filosofía se centra en alcanzar mayores niveles de fuerza antes que el desarrollo de la masa muscular.

Trabajo enfocado en un beneficio corporal integral y sus movimientos. Desarolla fuerza funcional y mejora tu equilibrio y flexibilidad. Su filosofía se centra en alcanzar mayores niveles de fuerza antes que el desarrollo de la masa muscular.

Combinación de yoga, tai chi y pilates. Los movimientos están cuidadosamente diseñados para fortalecer todo tu cuerpo y aumentar la flexibilidad. La clase se desarrolla con la música perfecta para desconectarse, saldrás más concentrado y tranquilo.