Aero Yoga
Es una rama del Ashtanga Yoga que se centra en una parte específica del cuerpo o de posturas. Ayuda a aumentar el calor interno, aumentar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad, así como reducir el estrés y mejorar el
Flow Yoga
Es una rama del Ashtanga Yoga que se centra en una parte específica del cuerpo o de posturas. Ayuda a aumentar el calor interno, aumentar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad, así como reducir el estrés y mejorar el
Cycling
Es una sesión en bicibleta de alta intensidad, que trabaja todo el tren inferior. Existe un alto desgaste calórico, acelrando el metabolisto y fortaleciendo el sistema cardiovascular.
Hatha Yoga
Es una rama del Ashtanga Yoga que se centra en una parte específica del cuerpo o de posturas. Ayuda a aumentar el calor interno, aumentar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad, así como reducir el estrés y mejorar el
Sky Swing Yoga
Es una tendencia inspirada en diferentes técnicas de trabajo corporal, fusionando movimientos de Yoga, Pilates y Aerodanza.
Yoga Terapéutico
La práctica de Yoga Terapéutico está enfocada a realizar un trabajo muscular integral. Cada sesión de una hora de duración, emplea sanas(posturas) adaptadas y accesibles a las capacidades del alumno independientemente de la edad o condición de quien lo practica.
Fartlek
Significa "juegos de velocidad" en sueco, este entrenamiento se basa en la diversidad de momentos que se viven en una carrera de ciclismo: se va alternando entre fases de carrera rápida y otras de trote más lento.
Box
Entrenamiento inteligente, fortalecimiento de todo el cuerpo. Completo, funcional, seguro: calentamiento y estiramiento.
Baile Beginners
Ejercicio con movimientos naturales en el que aprenderás los pasos principales de baile, las clases están organizadas para que vayas avanzando de nivel.
Fit Dance Power
Ejercicio cardiovascular intenso ideal para los amantes de la música. Quemas calorías mientras te diviertes y fortaleces todas las partes de tu cuerpo.
