Clases Grupales
Lessmills Core
Descripción General
- 30′
- 3/5
Son treinta minutos dedicados exclusivamente para trabajar la zona media del cuerpo. Se realizan diversos ejercicios para mejorar la estabilidad, ganar fueza en el core, abdomen y obtener tono muscular.
Abdomen, flexores cadera, cintura.
Musculos Trabajados
