Clase Especial de Taichi con abanicos en Biogym: Una experiencia increíble

El pasado jueves 16 de mayo, Biogym ofreció una clase que dejó a todos los participantes con una sensación de paz y revitalización. En el corazón del Jardín Botánico de Quito, rodeados de la belleza de más de 3,000 especies de plantas, disfrutamos de una experiencia única: una clase de Taichi con abanicos.

La clase, dirigida por Doris Duque, combinó movimientos suaves y fluidos con el uso de abanicos, creando una danza armoniosa que encantó a todos los presentes. El entorno natural del Jardín Botánico proporcionó el escenario perfecto, permitiendo a los participantes conectar profundamente con la naturaleza mientras practicaban este arte milenario.

El Taichi con abanicos no solo es visualmente hermoso, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud:

  • Mejora la flexibilidad y el equilibrio: los movimientos lentos y controlados ayudan a mejorar la flexibilidad y la coordinación.
  • Reduce el estrés: la combinación de respiración profunda y movimientos suaves promueve la relajación y reduce el estrés.
  • Fortalece los músculos: aunque los movimientos son suaves, el Taichi trabaja diversos grupos musculares, fortaleciendo el cuerpo de manera integral.

Los participantes quedaron encantados con la clase, destacando la armonía y la tranquilidad que sintieron durante la práctica. Fue una oportunidad perfecta para desconectar del ajetreo diario y sumergirse en una actividad que nutre tanto el cuerpo como el espíritu.

En Biogym, continuamos comprometidos con ofrecer experiencias únicas que promuevan el bienestar integral. Agradecemos a todos los que participaron y esperamos seguir brindando actividades que enriquezcan la vida de nuestros miembros.

¡Mantente atento a nuestras próximas clases y eventos especiales en Biogym!