Bodybalance: prepárate para el nuevo lanzamiento de las clases Les Mills
El sábado 15 de octubre Phisique realizó la primera clase de Bodybalance, una modalidad de Les Mills que próximamente será parte de las clases grupales que Phisique ofrece en todos sus locales. Esta actividad demostrativa se realizó durante el tercer WellTalk de Phisique, que tuvo lugar en el Paseo San Francisco.
Les Mills es la marca internacional pionera en la industria del fitness. Todas las programaciones de cada una de sus clases, son testeadas en deportistas reales con objetivos y resultados reales, lo cual avala una experiencia fitness única en el mercado.
Phisique, el único gimnasio que cuenta con Les Mills Platinum en Ecuador, presentó la primera clase de Les Mills Bodybalance en la Plaza Central del Paseo San Francisco. Eduardo Loor, Brenfi Cardenas, Krisna Kasal y Wilson Revelo, instructores Les Mills de Phisique, estuvieron a cargo de la misma.
Esta actividad estuvo a cargo de Wilson Revelo, Krisna Kasal, Eduardo Loor y Brenfi Cardenas, instructores Les Mills de Phisique.
Los asistentes al evento disfrutaron por primera vez esta clase, que combina los mejores movimientos del Yoga, Tai Chi y Pilates. Las rutinas de Bodybalance están cuidadosamente seleccionadas para fortalecer todo el cuerpo y aumentar la flexibilidad. Además, todo está sincronizado con el ritmo de la música perfecta para relajarse.
Es bien sabido que cuando llegamos a los 40 y 50 años, la capacidad de mantener el equilibrio y realizar tareas funcionales comienza a deteriorarse. Bodybalance de Les Mills es una mezcla de Yoga, Pilates y Tai chi que contiene una mezcla de movimientos que pueden abordar estos cambios.
Según un artículo publicado por Les Mills, las clases de Bodybalance se centran en “mejorar la fuerza funcional de la zona media”, mejorar la movilidad articular y crear una sensación de bienestar y calma. En el artículo se cita un estudio de la Universidad de Roehampton en el Reino Unido, según el cual Bodybalance “puede ayudar a reducir la grasa corporal, aumentar la fuerza de la espalda, mejorar la flexibilidad y aliviar la ansiedad”.
Otra de las ventajas de esta clase Les Mills es que es apta para todos los niveles de experiencia. De manera que si no has practicado Yoga antes, Bodybalance es una gran introducción. Sólo se necesita un mat de Yoga (opcional) y ropa cómoda para ejercicio.
¡Espera esta nueva clase Les Mills en tu local Phisique!
