Cronograma de salidas Club Outdoors Phisique: Octubre 2026
Octubre abre sus senderos y te invita a mirar tu calendario con otros ojos. Reserva tus fines de semana para aquello que te llena por dentro: el aire fresco de la mañana en la altura, el sonido de la tierra
UNA AVENTURA OUTDOORS: ENTRE LAGUNAS Y VOLCANES.
Club Outdoors by Phisique cerró su cronograma de septiembre con una ruta de ciclismo de montaña por el páramo de Píntag, entre espejos de agua, pajonales y cumbres que custodian el valle. Entre Lagunas y Volcanes fue las salida de ciclismo
23 Years of Wellness
Seis experiencias. Muchas formas de volver a ti. Un aniversario puede medirse en años. También puede medirse en momentos. Durante el aniversario 23 years of wellness de Phisique, la celebración tomó distintas formas, porque el bienestar también las tiene. No hubo
Lo que recupera tu mente en una hora sin pantalla.
Hay capacidades que no se fortalecen con más estímulos, sino con menos. Descansar la mente no es "no hacer nada" es dejar de responder a estímulos constantes para que la atención se recupere. Además, una hora diaria sin pantallas reduce la
La regulación emocional se desarrolla con práctica.
Como un músculo, la forma en que gestionas tus emociones puede fortalecerse con la práctica, no solo en momentos de crisis. Regular tus emociones no es un rasgo fijo con el que naces: es una habilidad que se entrena. La ciencia
La nueva generación de bebidas funcionales.
No es solo lo que bebes. Es para qué. No todas las bebidas funcionales sirven para lo mismo, ni todas te sirven a ti en este momento. Electrolitos, proteína, probióticos, adaptógenos y cafeína cumplen funciones distintas y responden a necesidades distintas.
Lo que la hora de tu siesta le dice a tu cerebro.
Un estudio de casi dos décadas sugiere que el momento del día en que descansas puede aportar información relevante sobre tus patrones de descanso y salud cerebral. El horario y la regularidad de tu siesta dicen algo de tu salud cerebral.
UNA AVENTURA OUTDOORS: FUYA FUYA
El Club Outdoors de Phisique llevó a sus socios esta semana a Fuya Fuya, uno de los volcanes más emblemáticos de la sierra ecuatoriana, para una jornada de altura que puso a prueba resistencia, técnica y determinación. El ascenso avanzó
UNA AVENTURA OUTDOORS: SENDEROS NOVOPAN 23 AÑOS PHISIQUE
Esta semana, el Club Outdoors de Phisique llevó a sus socios a Senderos Novopan, un destino que combinó exigencia física y quietud natural para celebrar los 23 años del club. La ruta avanzó entre senderos forestales de pendiente moderada, con
UNA AVENTURA OUTDOORS: VOLCÁN CASAHUALA
Una nueva salida de Club Outdoors by Phisique llevó a nuestra comunidad a las alturas del Casahuala, donde el paisaje y el esfuerzo compartido se convirtieron en una lección de constancia. El grupo partió temprano, cuando la neblina todavía cubría las