La Penitente un desafío inolvidable en los 22 años de Phisique
El sábado 20 de septiembre de 2025, el Club Runners realizó una salida de alta frecuencia a la Penitente, un recorrido icónico para quienes entrenan en Quito y sus alrededores. Subirla exige resistencia cardiovascular, fuerza en piernas y concentración constante,
PÁRAMO VOLCÁN SINCHOLAGUA: Una aventura Outdoors
El Club Outdoors de Phisique Wellness Club vivió una experiencia especial en el páramo del volcán Sincholagua como parte de la celebración por los 22 años de Phisique. Esta montaña, erosionada por la acción de antiguos glaciares, se reconoce como
Aventuras Outdoors: Octubre 2025
Porque sabemos lo importante que es para ti el ejercicio Outdoors cuando llega el fin de semana, a continuación te dejamos el cronograma de salidas para que planifiques de mejor manera tus aventuras Outdoors en el mes de octubre 2025. ¡No desaproveches
La pausa emocional ese momento que nadie te enseña a tomar
Cuando la productividad sin descanso se celebra como un triunfo, detenerse parece un lujo. Sin embargo, la neurociencia demuestra que pequeñas pausas de entre 5 y 15 minutos regulan el sistema nervioso, mejoran la concentración, facilitan la integración de información
Caminar a intervalos el secreto japonés para una menopausia más vital
En Japón nació un método sencillo que combina tramos de caminata rápida con otros de paso más suave. Esta forma de moverse, conocida como interval walking training (IWT), fortalece los músculos, estimula los huesos, eleva la energía y ayuda a
Boxeo y neurofitness una dupla que potencia tu mente
¿Alguna vez has pensado que entrenar puede ser también una forma de fortalecer tu mente? ¿Que cada golpe, cada movimiento y cada estrategia pueden servir no solo para ganar condición física, sino también para agudizar la concentración y la toma
Club Runners en la Primera Edición de la Dolce Vita 10K
El Club Runners de Phisique protagonizó una jornada inolvidable en la primera edición de la Dolce Vita 10K, realizada el 6 de septiembre de 2025 en Quito. Nuestros corredores asumieron el desafío con pasión, disciplina y un espíritu de comunidad
WellTalk: Gut health como base del bienestar
El sábado 13 de septiembre de 2025, en el Paseo Gourmet del Paseo San Francisco, se llevó a cabo una nueva edición de WellTalk, esta vez enfocada en uno de los temas más relevantes y actuales en salud funcional: el
AGUAS HIPOTERMALES PULULAHUA: Una aventura Outdoors
El sábado 13 de septiembre de 2025, el Club Outdoors de Phisique Wellness Club realizó una salida hacia las aguas hipotermales del Pululahua, un destino único por encontrarse dentro de uno de los pocos cráteres habitados en el mundo. Estas
Parque Nacional LLANGANATES: Una aventura Outdoors
El sábado 6 de septiembre de 2025, el Club Outdoors exploró el Parque Nacional Llanganates, un tesoro natural ubicado entre las provincias de Cotopaxi, Tungurahua, Napo y Pastaza. Con 219.707 hectáreas de área protegida, este parque se distingue por su