Masterclass de baile en el Jardín Botánico
El sábado 30 de julio el BioGym de Phisique fue sede de la mejor experiencia de baile, exclusiva para socias e invitadas Phisique. Este local, ubicado en el Jardín Botánico de Quito, fue el espacio ideal para realizar la masterclass
Phisique fue parte del Colorfoam Fest 2022
Este sábado 24 y domingo 25 de julio, Phisique fue parte del Colorfoam Fest 2022. El divertido festival, que lleva a cabo su quinta edición, tuvo un gran número de participantes y un itinerario lleno de actividades grupales en el
Phisique y Kirei Center realizaron el segundo WellTalk sobre prevención y salud
Phisique y Kirei Center realizaron la segunda edición del WellTalks en Abasto (Paseo San Francisco) este jueves 21 de julio. El evento reunió a invitados de Phisique y Kirei en torno a una charla sobre nutrición y salud a cargo
Meet your trainer: Christian Gonzáles
Christian González es instructor de Phisique desde hace cuatro años. Quienes toman clases con él, lo reconocen por Baile y Aerobics. Y es que Christian es uno de los instructores favoritos de los socios Phisique en Dann Carlton, Swissotel y
Phisique abre el #SummerSeason con el lanzamiento de Les Mills
Para dar la bienvenida a este summer season, Phisique realizó un evento con el lanzamiento de las nuevas clases Les Mills, las mejores clases coreografiadas del mundo. Phisique Swissotel fue la sede de este increíble evento que se realizó el
Aventura Outdoors en el volcán Casitagua
¡Phisique Outdoors llevó a sus participantes a lo alto del volcán Casitagua! El sábado 16 de julio, el Club Outdoors realizó un trekking en ascenso al Casitagua. Este gigante natural se encuentra en el Valle de Pomasqui, a 4 kilómetros
Beneficios del ejercicio durante el embarazo
Dr. David Castro Coronel, Médico cirujano y diplomado en Deportología. Las guías sobre prescripción de ejercicio físico en la mujer embarazada han sufrido diversas variaciones en función de la información científica disponible. La situación de embarazo es posiblemente la que mayor
3 maneras de identificar una deshidratación por actividad física
Lic. Camila Vela, Nutrición Humana (Universidad San Francisco de Quito) Pocas veces estamos acostumbrados a hidratarnos solo después de realizar actividad física, y a veces solo bebemos agua en vez de bebidas de rehidratación oral. Cuando tenemos ciertos síntomas, como los
Aventura Outdoors en el cerro Atacazo
¡Outdoors llevó a su equipo a las alturas del Atacazo! El sábado 9 de julio, más de diez participantes fueron parte del trekking a este cerro ubicado en la parroquia de Cutuglagua. Esta actividad Outdoors tuvo un nivel de esfuerzo bajo y
Cómo evitar el sedentarismo
¿Sabías que el sedentarismo es una epidemia en crecimiento? Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 80% de jóvenes (13 a 19 años) en América Latina no hace el nivel mínimo de actividad física diaria. La
