Menos es más: aprovecha los descansos entre series de ejercicios
¿Estás tomando tus descansos entre series de ejercicios correctamente? Aunque no lo parezca, reducir el tiempo de tus descansos tiene varios beneficios a la hora de entrenar. En este artículo conocerás cómo aprovechar esas pausas que vienen tan bien luego
¡Trekking Outdoors en los Integrales del Pichincha!
¡Prepárate para el reto #Outdoors del fin de semana! Este sábado 11 de junio haremos un trekking outdoors a través de los Integrales del Pichincha. El volcán Pichincha es el más cercano a Quito y uno de los más visitados. Cuenta con tres
Laguna Sucus y Mantela: Conoce la aventura Outdoors del fin de semana
Este sábado 4 de junio, Phisique guió una aventura Outdoors a la Laguna Sucus y Mantela, ubicada al interior del Parque Nacional Cayambe Coca. Durante este trekking de nivel principiante, los participantes disfrutaron de un recorrido que los llevó a casi 4.000 metros de
Meet your trainer: Karina Navarrete
Karina Navarrete es entrenadora de Omnia y Funcional en Phisique. Con varios años de experiencia entrenando y participando en competencias de alto nivel, Karina conversó con WellNews sobre sus logros deportivos, sus motivaciones personales y los beneficios del entrenamiento funcional. ¿De
Salida a la Laguna Sucus y Mantela
Phisique te invita a la salida Outdoors a la Laguna Sucus y Mantela (sector Virgen de Papallacta), este sábado 4 de mayo, para un increíble trekking que nos llevará a casi 4.000 metros de altura En esta caminata podremos disfrutar de la belleza del
Salidas Outdoors en el mes de junio
Porque sabemos lo importante que es para ti el ejercicio al aire libre cuando llega el fin de semana, a continuación te dejamos el cronograma de montañas para que planifiques de mejor manera tus salidas outdoors en el mes de
Matcha: conoce los beneficios de este superfood
La Matcha: un producto tendencia a escala mundial. Hoy en día, las personas somos mucho más conscientes de lo que consumimos, no solamente en la alimentación sino también en cuanto a actividades, entretenimiento, y contenido de información. Es así, que las
Mountain Bike Phisique: el evento para los amantes del cycling
El sábado 28 de mayo tuvo lugar el evento Mountain Bike Phisique en el BioGym, ubicado en el Jardín Botánico de Quito. El evento contó con la guía del instructor de Phisique Pepe Carrión, quien además es coach de Adidas
Phisique participó en la feria de emprendimientos de Women’s Lab
El sábado 28 y domingo 29 de mayo, Phisique fue parte de la feria de emprendimientos Women’s Lab, que se realizó en el Parque Metropolitano Guangüiltagua. El evento reunió a más de 30 marcas relacionadas al wellness, nutrición, skincare, salud
